O ovoj usluzi
Mindful Self-Compassion i koučing podrška za negovatelje
Svako od nas u nekom trenutku postane negovatelj. Neko brine o baki ili deki. Neko o roditelju koji stari. Neko o partneru, prijatelju - ili o sebi, dok prolazi kroz životne promene.
Većinu brige o starijima i bolesnima nose članovi porodice - najčešće žene, ali sve više i mladi koji žele da pomognu svojim najbližima. Pored njih, tu su i profesionalne negovateljice koje svakodnevno pružaju podršku drugima, često bez dovoljno prostora da obnove sopstvenu snagu.
Ta nega, iako duboko vredna, često se odvija u tišini. Iza nje stoje umor, osećaj odgovornosti i iscrpljenost.
Ovaj projekat nastao je iz želje da se ta nevidljiva nega vidi, razume i - podrži.
Šta želimo da negujemo
Cilj projekta je da negovateljicama, bilo da su članovi porodice ili profesionalci, pruži prostor za predah i rast - mesto gde mogu da nauče kako da brinu o sebi dok brinu o drugima.
Kroz kombinaciju mindfulnessa (svesne prisutnosti), samosaosećanja (self-compassion) i koučing dijaloga, učimo kako da budemo prisutni, blagi i otporni, čak i u zahtevnim situacijama.
Ne radi se o tome da negujemo “više”, već da negujemo mudrije - sa prisutnošću i blagim srcem.
Trening obuhvata:
- osnove svesne prisutnosti i samoregulacije tokom rada,
- koučing veštine komunikacije i postavljanja granica,
- samosaosećanje kao alat profesionalne otpornosti.
Program se sprovodi u manjim grupama, sa ciljem da negovateljice razviju unutrašnju stabilnost i emocionalnu snagu, kako bi dugoročno pružale kvalitetnu i saosećajnu negu - bez sagorevanja.
Kome je namenjen projekat
- Mladima koji brinu o bakama i dekama - žele da pomognu, ali i da sačuvaju sebe,
- Srednjoj generaciji koja balansira između nege roditelja, posla i porodice,
- Onima koji ulaze u penziju, suočavaju se sa sopstvenim starenjem i traže nove načine da žive s više mira i prihvatanja,
- Profesionalnim negovateljicama, koje žele da svoju negu pretvore u svesnu, saosećajnu i održivu praksu.
Poruka projekta
Nega počinje prisutnošću.
Kada naučimo da budemo nežni prema sebi, tada istinski možemo da negujemo druge.
