Hoiva alkaa läsnäolosta

Tietoa palvelusta

Myötätuntoinen tietoisen läsnäolon harjoittaminen ja valmennustuki hoivaajille

Jossain elämänvaiheessa meistä jokainen on hoivaaja.

Jotkut huolehtivat isovanhemmistaan tai ikääntyvistä vanhemmistaan.

Jotkut tukevat puolisoa, ystävää - tai itseään elämän muutosten keskellä.

Suurimman osan ikääntyneiden ja sairaiden hoivasta kantavat perheenjäsenet - useimmiten naiset, mutta yhä useammin myös nuoret, jotka haluavat auttaa läheisiään.

Heidän rinnallaan ovat ammatilliset hoivaajat, jotka tarjoavat päivittäin tukea toisille, usein ilman riittävää tilaa palautumiseen ja oman voimansa uudistamiseen.

Tämä hoiva, vaikka syvästi arvokasta, tapahtuu usein hiljaisesti. Sen taustalla on väsymys, vastuun tunne ja uupumus.

Tämä projekti syntyi halusta tehdä tuo näkymätön hoiva näkyväksi, ymmärretyksi - ja tuetuksi.

Mitä haluamme vaalia

Tämän projektin tavoitteena on tarjota sekä perheenjäsenille että ammatillisille hoivaajille tila levähdykselle ja kasvulle - paikka, jossa voi oppia huolehtimaan itsestään samalla kun huolehtii toisista.

Tietoisen läsnäolon (mindfulness), itsemyötätunnon (self-compassion) ja valmennuskeskustelun yhdistelmällä osallistujat oppivat olemaan läsnä, lempeitä ja kestäviä - myös vaativissa tilanteissa.

Kyse ei ole siitä, että hoivaisimme enemmän, vaan että hoivaisimme viisaammin - läsnäolevasti ja lempeällä sydämellä.

Koulutus sisältää:

• tietoisen läsnäolon ja itsesäätelyn perusteet työssä,
• valmennukselliset viestintätaidot ja terveiden rajojen asettaminen,
• itsemyötätunto ammatillisen kestävyyden työkaluna,

Ohjelma toteutetaan pienryhmissä, jotta hoivaajat voivat kehittää sisäistä vakautta ja tunnevoimaa - välttämättömiä pitkäjänteisen, myötätuntoisen hoivan antamiseksi ilman loppuunpalamista.

Kenelle ohjelma on tarkoitettu:

• Nuorille, jotka huolehtivat isovanhemmistaan ja haluavat auttaa säilyttäen samalla oman hyvinvointinsa,
• “Väliinputoajasukupolvelle”, joka tasapainottelee vanhempien hoivan, työn ja perhe-elämän välillä,
• Eläkkeelle siirtyville, jotka haluavat lähestyä ikääntymistä rauhallisemmin ja hyväksyvämmin,
• Ammatillisille hoivaajille, jotka haluavat muuttaa työnsä tietoiseksi, myötätuntoiseksi ja kestävällä pohjalla olevaksi käytännöksi

Projektin viesti

Hoiva alkaa läsnäolosta.

Kun opimme olemaan lempeitä itseämme kohtaan, voimme todella huolehtia toisista.